Sormiruokailu

Nyt puhutaan paljon vauvojen sormiruokailusta ja heidän syömisestään omatoimisesti. Mekin ollaan jo jonkun verran sormiruokailtu eli vauva syö itse sormin. Tällä hetkellä sormiruokailussa on vain ollut "helppoja" ruokia: suolattomia maissinaksuja, leipää, viinirypäleitä, porkkana- ja kurkkutikkuja jne.

Lueskelin tuossa kirjaa nimeltä "Omin sormin suuhun" (Gill Rapley ja Tracey Murkett) ja aloin miettiä mitä helpotusta sormiruokailu oikeasti toisi. Ei tarvitse miehen kanssa käydä hiljaisia katsekontakteja ruoka-ajan koittaessa. "Minä syötin viimeksi." "Mutta minulla olisi tämän ja tämän asian kanssa kiire." jne jne. Onnistuisikohan, että vauvan eteen vain laittaa ruuan ja söisi itse vieressä? Ja mahdollisesti vielä sen koko perheen ruuan, ettei tarvitsisi jokaiselle sävellellä omiaan. Nyt pitää kyllä kokeilla.

Listaan itselleni ja muiden avuksi sormiruokailun aloittamiseen helppoja ruokia...
(Kaupassa ollessa yleensä lyö aivot tyhjää, että mitä sitä nyt voisi antaa sormilla syötäväksi)

• Porkkana
• Kurkku
• Avokado
• Viinirypäle
• Banaani (hox, kovettaa vatsaa)
• Omena
• Päärynä
• Leipä (alle vuoden ikäiselle enintään 2 palaa päivässä suolan määrän vuoksi)
• Kananmuna
• Raejuusto
• Mansikat
• Mustikat
• Meloni
• Parsakaali
• Kukkakaali
• Tuore ananas

Mitä sormiruokaa tehdä?

• Perunaa
• Makaronia, spagettia, pastaa
• Riisiä (mielellään esim. puuroriisiä, jolloin riisi on hieman tahkeampaa ja siitä on helpompi tarttua kiinni)
• Lihaa (kanankoipia, sopivan kokoisia lihan paloja, mieluummin keitetty kuin paistettu, paistettu on raskaampi sulattaa ja saatta aiheuttaa vatsanpuruja, isommalle menee paistettukin)
• Wokkivihanneksia
• Munakas
• Pizzaa (ei liikaa suolaa)
• Avokadovoileipä

Mitä aamupalaksi?

• Puuroa (alkuun voi olla hieman hankalaa, joten kannattaa tehdä paksumpaa puuroa) (puuroon voi lisätä marjoja, hedelmäsosetta, rusinoita jne)
• Rasvainen luonnonjogurtti ja tuoreet hedelmät
• Hyvin kypsennetty munakokkeli
• Murot (maidolla tai ilman, muista katsoa, ettei muroissa ole mahdottomasti sokeria tai suolaa)

Mukaan matkalle ja välipalana

• Hedelmät (omena, päärynä, banaani, mandariini)
• Salaatti (tomaatti, kurkku, paprika, varsiselleri, josta poistettu säikeet)
• Kylmät, keitetyt vihannekset (porkkana, kukkakaali, parsakaali)
• Voileivät
• Juustonpalat (katso suolanmäärä)
• Suolattomat riisikakut
• Paahtoleipä ja pähkinävoi
• Murot ilman maitoa

Meidän muru 9kk ikäisenä. Tykkäsi kovasti narskutella puolikasta näkkärin palaa, varsinkin kun hampaita teki. Mies ja tutut oli kauhuissaan, että poikahan tukehtuu niin kovaan palaseen. Noh, ei tukehtunut. Osasi hyvin nakertaa pieniä paloja ja paljon lähinnä imeskeli näkkäriä. Koko pala meni siitä irtoavaa märkää murua lukuunottamatta. :)