Uusi blogi...

Aloitin jo yhden blogin laihdutus blogina, mutta poistin sen, sillä en jaksa kirjailla ylös kilojani jne. Kuitenkin jäi kaivertamaan, että haluan sivuston, johon voin jonkun verran merkitä syömisiäni ja kenties liikuntaani. Haluan myös kerätä ylös hyviä ruokaohjeita sekä liikuntaohjeita. Löydän ne helposti blogistani seuraavan kerran, kun mietin että mitä sitä söisi. Väsyneenä ei aina jaksaisi alkaa miettimään terveellisistä ja hyvää ruokaa vaan sitä mieluummin sitten ostaa jotain roskaruokaa, jonka jälkeen on entistä väsyneempi.

Vuoden alusta aloitin laihduttamaan jääneitä raskauskilojani pois ja tässä samalla olen opetellut uutta suhtautumista ruokaan. Huomaan, että oikeasti terveellinen ruokavalio saa minutkin pirteämmäksi eikä ole huono olo terveellisen ruuan jälkeen toisin kuin ahdettuani mahan täyteen jotain rasvaista ja hiilaripitoista.

Tällä hetkellä syön vähäkalorisesti ja laihdutan sen avulla, mutta olen alkanut myös miettiä hiilarien määriä, sillä niidenkin vähentäminen parantaisi ruuan sisältöä varmasti parempaan suuntaan. Smoothieita olen kokeillut välillä tehdä, mutta niihin pitää etsiä vielä lisää ohjeita. (Ja opetella ostamaan sellaisia aineksia smoothieihin, mitä ei normaalisti kauppareissulla osta.)

Kävin tänään kierroksen kirjastossa ja käteen tarttui heti useampi mielenkiintoinen kirja. Lisää mielenkiintoisia kirjoja jäi vielä sinne, mutta en ehdi kaikkea lukea kerralla. ;)

Poika ilmeisesti halusi tukkia kätensä kuvaan :'D

Omin sormin suuhun ei tosiaan ole minun ruokavaliota ajatellen tarkoitettu, vaan meillä ryömii kohta 10kk poika, joka mielellään syö kaikkea omin käsin. Ehkä tästä kirjasta löytyy hyviä vinkkejä, ettei hänenkään tarvitsisi aina samoja ruokia syödä.

Voi kertokaa ihmeessä, jos teillä on hyviä vinkkejä ruoka- ja liikuntakirjoiksi!

(Ja hyviä bloginimiä otetaan vastaan myös.)